初心者に多いソフトテニスで振り遅れる原因と簡単な対策_後衛編

基本の動き

ソフトテニスで後衛をしていて、振り遅れてしまってミスが多くなるという人もいると思います。

今回はそんな人たちに読んでほしい、振り遅れる原因と対策について解説します。

振り遅れるとは

まず、振り遅れるとはどういうことか説明します。

振り遅れるとは、ボールのスピードが思っていたよりも速くて、スイングが出遅れてしまうことです。

その結果、通常の打点よりも後ろでボールを打つことになります。

打点が後ろになるということは、力の入りにくい打点で打つことになるので、相手のボールを重く感じます。

さらに、ボールの飛んでいく方向も、自分が狙っている方向とかなりずれてしまいます。

そうすると、サイドアウトになったり、相手にとってチャンスボールになるようなボールになります。

振り遅れる原因と対策

それでは、なぜ振り遅れてしまうのでしょうか?

原因の一つは相手のボールが速すぎる場合ですが、実は、これが原因となることはほとんどありません。

相手のボールが速すぎることが原因で振り遅れるときは、相手がめちゃくちゃ速いファーストサーブを打った時とかくらいです。

それ以外の振り遅れというのは、相手のボールが速いことに原因があるのではなく、自分のプレーの仕方に原因があります。

つまり、プレーを改善することで、振り遅れることをかなり減らすことができるということです。

振り遅れの原因となるプレーとは、構え方です。

構え方といっても、テイクバックをとって、構えた状態ではなく、その状態になるまでの動き方です。

振り遅れる原因となる構え方は2つ

原因1「打点まで動いてから構える」

ボールを打つ位置まで、移動してから構えると、余計な時間がかかってしまいます。その結果、振り遅れてしまうのです。

これに対する対策は「打点まで動きながら構える」です。

ボールを打つ位置まで移動しながら、テイクバックを行います。

そうすることで、打点に移動した時点で、テイクバックが完了しているので、すぐにボールを打つことができます。

初心者の人は、以外とこれができていない人が多いです。

振り遅れることが多い人は自分のプレーを見直してみるといいかもしれません。

原因2「テイクバックのスピードをボールのスピードに合わせてしまう」

振り遅れることのもう一つの原因は、テイクバックのスピードをボールのスピードに合わせてしまうことです。

遅いボールに対してはゆっくりテイクバックをして、速いボールに対しては素早くテイクバックをする人がいます。

いっけん普通に見えますが、これが振り遅れの原因になります。

というのも、ドライブ回転のかかっているボールの場合、バウンドした後の方がスピードが速くなるからです。

バウンドする前のボールのスピードに合わせてテイクバックをしていると、バウンドした後のスピードについていけず、振り遅れることになります。

これを防止するためにも、テイクバックはボールのスピードに関係なく、できるだけ早く完了させた方がいいです。

そうすることで、ボールがイレギュラーなバウンドをした場合にも対応できます。

まとめ

以上が振り遅れの原因と対策になります。

振り遅れが多いという人は、いまいちど自分のプレーを見直してみてください。

ここに書かれていることと当てはまっている人が多いと思います。

そして、これに対する対策はだれにでもできる簡単なものなので、このページを参考にして、構えるまでの動きを改善してみてください。

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