後衛用

ソフトテニスで最低限の腕力で強力なストロークを打つための練習メニュー

ソフトテニスでは腕力は無いよりもあった方がいいです。 しかし、強力なストロークを打つために腕力よりも重要な力があります。 とりあえず腕力を鍛えて、力いっぱいラケットを振れば速い球が打てると思っている人が初心者には多いです。 しかし、それは違います。 普通にかまえてボールを打つ時に、ボールの威力に大きく影響するのは腕力よりも、下半身の力です。 下半身の力をうまく利用することで、強力なストロークを打つ […]

ドライブ回転のかかったボールを打つ練習メニュー

今回はドライブ回転のかかったボールを打つ練習メニューを紹介します。 ドライブボールとは縦回転のかかったボールのことです。 初心者の中にはドライブボールというと無理に回転をかけようとして打ち方が不自然になっている方がいます。 ドライブボールを打つのに特別な振り方をする必要はありません。 しっかりとした基本の打ち方ができていれば自然にドライブ回転はかかっています。 ドライブ回転のかかる基本の打ち方 基 […]