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ソフトテニスダブルス戦略!前衛なら知っておくべき動き方

ソフトテニスにおいて前衛はボレーやスマッシュ等でポイントを決めるポジションです。 しかし、前衛はボレーとスマッシュだけをやっていればいいというわけではありません。 それでは、自分の後衛に負担がかかってしまい、強いペアとは言えません。 今回は、強いダブルスペアの前衛がボレーやスマッシュ以外に行っている動きを紹介します。 プレッシャーを与える 強いダブルスペアの前衛は相手にプレッシャーを与えることがう […]

初心者にもできるソフトテニスにおける試合中の戦略の考え方

ソフトテニスの試合は必ずしも技術が高ければ勝てるわけではありません。 逆に技術が低くても勝つことはできます。 戦略を工夫して、うまく試合をコントロールすることでだれでも試合に勝てる可能性があります。 それでは、どのようにして戦略をたてればいいのでしょうか? 今回は戦略のたてかたについて紹介します。 戦略の考え方は2種類 大きく分けて戦略の考え方は2種類存在します。 ・これまでの経験から考える ・自 […]

ソフトテニスで手汗でグリップが滑る場合の対策方法

私はソフトテニスをやっていると手の平に汗をかきます。 夏でも冬でも関係なく手汗をかきます。 そして、この手汗の量が尋常じゃなく、グリップがツルツルになります。 そのため、スイートスポットから少しでもずれた位置でボールを打つとラケット面がぶれたり、 サーブの勢いでラケットが飛んで行ったりしたことがあります。 これをなんとか防止するため、いろいろな対策をして、ある一つの結論にたどり着いたので、それを紹 […]

ソフトテニスで後衛が身につけるべき技術とは

ソフトテニスの後衛プレーヤーが身につけるべき技術を紹介します。 ソフトテニスを始めたばかりの初心者、伸び悩んでいる後衛プレーヤーの方は参考にしてみてください。 後衛の役割を理解する まずは、後衛の役割をおさらいしましょう。 後衛は試合においてゲームを組み立てる司令塔のような役割です。 ただラリーを続けるだけが後衛の役割ではありません。 後衛は自分のショットで相手をコントロールして、自分の前衛にチャ […]

ソフトテニス初心者のための前衛と後衛の決め方

ソフトテニスを始めた初期の段階で決めることがあります。 それは、前衛をやるか後衛をやるかということです。 ソフトテニスでは前衛と後衛別れて練習することが多いです。 それはそれぞれのプレー内容がかなり違うからです。 ソフトテニスを始めて間もないころに決める選択なので、よくわからない人も多いと思います。 そこで、このページでは初心者の人のために前衛と後衛の決め方を紹介します。 そもそも前衛と後衛とはな […]

ソフトテニス初心者におすすめの一人練習メニュー

ソフトテニスを始めたばかりの初心者の時には、相手がいる練習メニューよりも一人で完結する練習メニューをすることがおすすめです。 なぜなら、相手がいる練習メニュー(たとえばラリー)をしても続かないため、あまり効果がないからです。 基本を身につけるまでは一人完結練習を中心に行いましょう。 それでは、おすすめの一人完結練習メニューを紹介していきます。 ソフトテニス一人練習メニューその1「素振り」 一人でや […]

ソフトテニスのダブルス戦略「相手の裏をかく」

ソフトテニスのダブルス戦略紹介。今回は「相手の裏をかく」です。 ソフトテニスでは実力者ほど相手の動きを予測して動きます。 そして、予測が外れたときは簡単に取れる球も取れないくらい動けません。 初心者のうちは相手の動きが予測できないのでわからないかもしれませんが、一歩動けばとれるような球も予測と逆に飛んできた球だと取れません。 それなら予測をしなければいい!と思うかもしれませんが、予測をしないと「動 […]

中学校の部活からソフトテニスを始めるなら知っておきたいこと

中学生になってソフトテニス部に入る人のほとんどは未経験者でしょう。 たまに経験者もいますが、かなり稀なことです。 今回は、中学校の部活でソフトテニスを始める人に知っておいてほしいことを紹介します。 知っておいてほしいこと「フットフォルト」 フットフォルトは存在が薄いので初心者の人は知らない人が多いでしょう。 知っていても存在を忘れている人が多いと思います。 フットフォルトとはサーブを打つ時にコート […]

ソフトテニス初心者がやりがちな間違っていること

ソフトテニスを始めたばかりの初心者には間違ったことをやっている人がいます。 しっかりした指導者がいればいいのかもしれませんが、中学の部活の顧問とかはソフトテニス経験がない人が多いです。 経験がないと、何が間違っているかというのはなかなかわからないものです。 そこで今回はソフトテニス初心者がやりがちな間違っていることを紹介します。 間違っていること「速い球を打つには力が必要」 初心者の方には「速い球 […]

ソフトテニスの試合においてメンタルが強くなる方法

前回の記事で、ソフトテニスではメンタルが重要だという話をしました。 それでは、メンタルを強くするにはどうすればいいのでしょうか? 今回は、ソフトテニスにおけるメンタルトレーニング方法を紹介します。 トレーニング1「自信を持つ」 まずはじめに紹介するのは「自信を持つ」ことです。 メンタルが崩れるときというのは、自分に自信がなくなってきたときです。 自分のプレー、フォームは正しい!と自信を持つことでメ […]

ソフトテニスの試合で勝つためのメンタルコントロール

ソフトテニスではメンタルが非常に重要です。 メンタルとは精神的強さを表します。 メンタルが崩れてしまうと試合において、何を打っても入らないという状態に陥ります。 まだテニスを始めたばかりで試合経験の少ない人にとって、冗談のように聞こえるかもしれませんが、 本当にロブすらまともに打てなくなります。 それくらいメンタルはソフトテニスにおいて重要です。 崩れたメンタルを取り戻す方法 メンタルが崩れてフォ […]

テニスを始める女性なら持っておきたいおすすめ日焼け防止グッズ

テニスは屋外スポーツです。 となると、女性としては気になるのが日焼けです。 最近では女性だけでなく男性でも日焼けを気にする人は多いです。 日焼けをすると将来シミになる、仕事上も都合が悪いなど日焼けを避ける人には様々な理由があります。 また、日焼けが嫌だからテニスはしないという人もいます。 そんな人たちのために今回は、テニスにおける日焼け防止グッズを紹介します。 日焼け止め 日焼け止めといってもいろ […]

ソフトテニス初心者のためのテニスシューズ選び

ソフトテニスを始める場合はまずラケットとテニスシューズを購入します。 どちらも種類が豊富で初めて購入する人はどれを買おうか迷うと思います。 今回はそんな人たちのためにテニスシューズの選び方を紹介します。 テニスシューズの種類 まずは、テニスシューズにどんなものがあるのかを知っておきましょう。 テニスシューズには「オールコート用」「オムニ・クレーコート用」「ハードコート用」と3種類存在します。 それ […]

ソフトテニス無名校を全国優勝まで導いた指導方法DVDがすごい!

東京都に日野第二中学校というソフトテニス強豪校があります。 この中学校のソフトテニス部初代顧問の野口さんがすごいのです。 何がすごいのかを簡単にまとめると 当時ソフトテニス部が無く、学校にテニスコートすらない。 そんな状態でソフトテニス部を作り、 公園のテニスコート2面で平日のみ練習をして、 2年後の都新人戦において女子個人優勝、女子団体優勝、男子団体4位という実績を残したのです。 そして、数年後 […]

ソフトテニスで格上に勝つための技術「スライスを使う」

現代のソフトテニスではみんな同じようなフォームで同じようなボールを打ちます。 同じフォームで同じようなボールを打つなら、より強いボールを打てる方が強いに決まってます。 これでは試合をやる前から結果は目に見えています。 それではソフトテニスにおいて格上に試合で勝つためにはどうすればよいのでしょうか? 答えは、ソフトテニスの試合で勝つためには相手よりも勝っている部分を探すことです。 格上に勝ちたいなら […]

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