ソフトテニス

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ソフトテニスにおいてスイートスポットでボールをとらえることの大切さ

ソフトテニスではスイートスポットでボールをとらえることはとても大切なことです。 スイートスポットでボールをとらえることができれば、ボールに100%の力を込めることができ、相手がスピードボールを打ってきても押されるということはほとんどありません。 そんなに力を入れていなくても、自分でもびっくりするくらい速い球を打つことができます。 また、コントロールに関しても、自分が思った通りの場所を狙うことができ […]

サーブ&ボレーを使うなら覚えておきたいハーフボレーのコツと打ち方

サーブ&ボレーはサーブを打つと同時に、前に行きボレーをする戦術です。 サーブ&ボレーでは、あまりゆるいサーブは打てません。 ゆるいサーブを打ってしまうと、相手に打ちこまれてしまうので、ボレーをするのが難しくなり、相手にとってチャンスボールになります。 サーブ&ボレーをするなら、ある程度スピードのあるサーブを狙ったコースに打つことが重要です。 ある程度スピードのあるサーブにな […]

ソフトテニス[ダブルス]で守備的なストロークを打つ際のポイント

ソフトテニスのダブルスでは後衛のストローク力が勝敗を決めることもあります。 ストロークの攻撃力が高いことはとてもいいことですが、常に攻めるというのは難しいです。 それに、攻撃がワンパターンだと相手も慣れてきてしまって、通用しなくなります。 時には守備的なストロークを打った方が効果的です。 そこで、今回は守備的なストロークを打つ際のポイントを紹介します。 守備的なストロークを打つタイミング まずは、 […]

ソフトテニスで最強の武器になる動体視力強化グッズ

ソフトテニスでは常に動いているボールを打ちます。 動いているボールの見え方というのは人によって違います。 動いているボールを見る力を動体視力といいます。 動体視力は普通の視力とは別物です。 視力がいいからといって動体視力もいいわけではありません。 このページでは動体視力を劇的に強化するための練習グッズを紹介しています。 動体視力実力チェック まずは、こちらのページで簡単に自分の動体視力がどの程度な […]

ソフトテニス前衛のボレーの基本の打ち方

本サイトを開設して2か月が経過しましたが、前衛の基本中の基本であるボレーの打ち方について書いていませんでした。 ということで、今回はボレーの基本的な打ち方を紹介します。 構え方(かまえかた) まずは構え方からです。 足は肩幅くらいに開いて、軽くひざを曲げた状態で構えます。 ラケットの面が顔の高さくらいにくるように構えます。 ラケットが下がっていると、速いボールに対応できません。 ポジションとしては […]

ソフトテニス上達に効果的なおすすめ筋トレメニュー

ソフトテニスにおいてパワーの重要性はそこまで高くありません。 といっても、パワーがあるのと無いのとでは、ある方が有利なことは確かです。 今回は、ソフトテニスレベルアップに効果的なおすすめ筋トレメニューを紹介します。 腕立て伏せ 筋トレといえば、腕立て伏せでしょう。 ラケットを振る腕の筋肉を鍛えることはソフトテニスでも効果的です。 腕立て伏せは、やり方によって鍛えられる筋肉が変わります。 ソフトテニ […]

ソフトテニス初心者におすすめのテニスシューズランキング

ソフトテニスを始めるにあたって最初に買うものがラケットとテニスシューズです。 現在、たくさんのラケットとテニスシューズが販売されており、初心者にとってどれを選べばいいかわからないと思います。 そこでこのページでは本サイト管理人がおすすめする初心者のテニスシューズランキングを紹介します。 また、こちらのページでは初心者におすすめのラケットランキングを紹介しているので参考にしてください。 なお、テニス […]

ソフトテニス後衛でもポイントを決められるショット

ソフトテニスでは基本的に前衛がポイントを決めます。 しかし、後衛はポイントを取ることができないかというとそうではありません。 後衛でもポイントを取ることはできます。 今回は、後衛がポイントを決めるショットを紹介します。 打ち所 後衛もポイントを決めることができるといっても、いつでもポイントを取れるわけではありません。 無理してポイントを取ろうとしてもミスにつながるだけです。 前衛の場合は、時にはチ […]

ソフトテニスでは絶対的な武器である動体視力回復のための練習メニュー

ソフトテニスにおいて、動体視力はかなり重要です。 どんなに技術があっても、ボールを目でとらえることができなくては打つことはできません。 最近はスマホやゲーム、パソコンの普及により、目が悪い人が多くなっています。 メガネやコンタクトレンズでテニスをしている人も多いのではないでしょうか? 視力が回復して裸眼でテニスができるようになると世界が変わります。 ボールを打つことがめちゃくちゃ簡単になります。 […]

ソフトテニス初心者に実践してほしい一人でできる急速上達練習メニュー

部活等でソフトテニスを始めた人のほとんどはソフトテニス未経験者でしょう。 そして、自分の周りも同じ未経験者のはずです。 つまり、最初はみんな同じレベルからのスタートになります。 そんな中でレギュラーになるためにはどんな練習をすればいいのでしょうか? このページでは、一人でできて、しかも急速に上達するソフトテニス練習メニューを紹介します。 この練習方法を実戦すれば、周りよりも確実に早くレベルアップで […]

コートじゃなくてもできるソフトテニス練習メニュー

ソフトテニスを始めたばかりの時は豊富な練習量こそが上達への近道です。 しかし、テニスコートはそんなに簡単に使えません。 学校のコートや、公共のコートを使わないといけないので、家ではテニスコートを使った練習はできません。 家に帰ってもテニスの練習をしたい!という人たちのために、今回はテニスコート外でできる練習メニューを紹介します。 素振り まずは、王道の素振りです。 これはソフトテニスを始めたばかり […]

初心者のためのソフトテニスおすすめラケットランキング

テニスを始めたばかりの初心者の場合ラケット選びで迷うと思います。 といっても、ラケットを買わなければテニスはできないので何かを買う必要があります。 ということで、このページでは初心者におすすめできるソフトテニスラケットをランキング形式で紹介していきます。 また、本サイトではこちらのページで初心者のためのラケット選びの基準を紹介しているので参考にしてください。 楽天ランキングではかなり安いYONEX […]

ソフトテニス前衛のスマッシュの基本の打ち方

ソフトテニスの前衛の役割の3分の1はスマッシュです。 また、スマッシュは確実に決めたいショットでもあります。 相手にうまく返されてしまうのは仕方ないですが、スマッシュでミスをして相手のポイントになるということだけは避けなければなりません。 スマッシュのミスは精神的ダメージが大きいです。 そして、そのダメージは打った本人だけでなく味方の後衛にもあります。 そんなスマッシュでミスをしないためにも基本的 […]

ソフトテニス前衛がスマッシュを極めるための練習方法と動き方

ソフトテニスにおいて前衛はスマッシュがスマッシュを極めると試合で勝てる確率もぐっと上がります。 スマッシュくらい打てるよ!っと思っている人もいるかもしれません。 しかし、スマッシュを極めるということは、どこからでもスマッシュを打てるようになるということです。 ポーチに出てボレーをするように、スマッシュも自分で動いて打ちにいくことで、強力な武器になります。 スマッシュを打ちにいくときの動き方 まず、 […]

ソフトテニスダブルス戦略!前衛なら知っておくべき動き方

ソフトテニスにおいて前衛はボレーやスマッシュ等でポイントを決めるポジションです。 しかし、前衛はボレーとスマッシュだけをやっていればいいというわけではありません。 それでは、自分の後衛に負担がかかってしまい、強いペアとは言えません。 今回は、強いダブルスペアの前衛がボレーやスマッシュ以外に行っている動きを紹介します。 プレッシャーを与える 強いダブルスペアの前衛は相手にプレッシャーを与えることがう […]

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